Comment bien nettoyer ses oreilles – Conseils des ORL
Pourquoi les oreilles sécrètent du cérumen ?
Le cérumen, cette substance jaunâtre, est produit par le système auditif pour assurer la protection de celui-ci. Cette sécrétion aide à éliminer les bactéries et les microbes tout en créant un film protecteur et antiseptique. Cependant, nettoyer ses oreilles de manière quotidienne avec des cotons-tiges est à éviter absolument.
A quelle fréquence nettoyer les oreilles ?
Les spécialistes recommandent de nettoyer cette partie du corps le moins souvent possible, si la production du cérumen est normale. Une fois par semaine est suffisant. Il est préférable de laver doucement les oreilles avec de l’eau tiède lorsque vous prenez une douche. Veillez à nettoyer seulement la partie externe des oreilles. Après la douche, essuyez délicatement vos oreilles avec une serviette.
A quoi faut-il faire attention ?
Il est important de ne pas enfoncer trop profondément les cotons-tiges ou de les insérer trop énergiquement. Ces pratiques peuvent irriter la peau du conduit auditif, créer des bouchons et également déchirer les tympans. Il est préférable d’utiliser un mouchoir et de le passer simplement à l’entrée de chaque oreille pour maintenir une bonne hygiène sans risquer d’endommager votre ouïe.
Pourquoi ne pas utiliser des cotons-tiges ?
Les cotons-tiges doivent être bannis selon les ORL. En effet, ils peuvent créer des bouchons à cause des résidus de coton qu’ils laissent, et en les insérant dans les oreilles, ils ne retirent pas le cérumen mais le poussent vers le fond du conduit. De plus, en ne faisant pas attention à la force utilisée lors du nettoyage, vous risquez de déchirer les tympans, ce qui peut endommager votre ouïe.
Conseils pour maintenir une bonne hygiène du conduit auditif
- Nettoyez vos oreilles une fois par semaine avec de l’eau tiède pendant la douche
- Essuyez délicatement vos oreilles avec une serviette
- Utilisez un mouchoir pour nettoyer l’entrée du conduit auditif
- Évitez d’enfoncer les cotons-tiges trop profondément ou de les insérer avec force
En conclusion, il est essentiel de nettoyer ses oreilles de manière appropriée pour maintenir une bonne hygiène et préserver son ouïe. Les cotons-tiges doivent être évités car ils peuvent causer des dommages. Il est préférable d’utiliser des méthodes douces et simples pour garantir une bonne santé auditive.
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